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Hey, ich bin Tabea!
Holistische Gesundheitsberaterin
Seit Beginn meines Berufslebens habe ich folgendes immer wieder festgestellt: Mein Berufsleben stellt mich jeden Tag aufs Neue vor die Wahl mich zwischen meiner Gesundheit und meinem beruflichen Erfolg zu entscheiden. Ich bin jedoch ein Mensch mit einem hohen Bewusstsein für mein körperliches Wohlbefinden und meine Gesundheit. Gleichzeitig besitze ich unglaublich viel Ehrgeiz beruflich erfolgreich zu sein. Diese zwei Positionen erschienen mir in dem Moment nicht vereinbar zu sein. Ich habe mich jedoch geweigert diesen Trade-off als „Entweder-Oder-Entscheidung“ zu akzeptieren. Stattdessen habe ich einen Weg gesucht und gefunden, gesunde Ernährungsgewohnheiten in meinen beruflichen Alltag zu integrieren – schnell, einfach, strukturiert, mit viel Genuss und maximal zeiteffizient. Dieses Konzept möchte ich nun an Dich weiter geben!
“Meine Mission ist es Unternehmer:innen und (weiblichen) Führungskräften mehr Sicherheit in Ihren täglichen Ernährungsroutinen zu geben und Ihnen so zu mehr Energie für ihr Leben und ihren beruflichen Erfolg zu verhelfen.”
— Tabea Gumrich — 
Philosophie
Ich bin der festen Überzeugung, dass wir uns nicht zwischen der eigenen Gesundheit und beruflichem Erfolg entscheiden müssen. Im Gegenteil: Ich glaube daran, dass eine gesunde Ernährung die Basis für Deinen beruflichen Erfolg darstellt. Denn nur wenn Du mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt bist und Dich in Deinem Körper wohl fühlst, kannst Du die physische und psychische Energie und Ausstrahlung aufbringen, um beruflich erfolgreich zu sein. Gesundes Essen muss dabei nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und ist auch unterwegs möglich!
Gesund, schnell, basenüberschüssig – es ist einfacher als Du denkst!
Die meisten beruflich ambitionierten Menschen lassen sich durch einen Mangel an KnowHow und Zeit davon abhalten eine effektive und vor allem dauerhafte Veränderung ihrer Ernährungsgewohnheiten vorzunehmen. Und das obwohl sie sich dauerhaft unwohl und ausgelaugt fühlen und ihnen bewusst ist, dass sie mehr für ihre Gesundheit tun wollen. Mit dem richtigen KnowHow und Mindset ist die Umsetzung ganz einfach und Du sparst wertvolle Zeit und Energie.
Ich bin für Dich der quälenden Frage nach einer gesunden Ernährungsform, die sich in einen stressigen Berufsalltag integrieren lässt, nachgegangen. Ich habe diese erforscht, habe Ansätze ausprobiert und wieder verworfen bis ich eine Lösung gefunden habe. Diese habe ich für Dich in einfache und effektive Handlungsschritte zusammengefasst, sodass Du keine Kapazitäten im Sinne von Zeit und Energie aufwenden musst und direkt starten kannst!
Mein Schlüssel zum Erfolg besteht dabei aus fünf Faktoren:
Zeitmanagement, KnowHow, Struktur, Mindset & Selfcare und Motivation durch Gleichgesinnte mit eben einem gemeinsamen Mindset. (Wenn Dich das näher interessiert, schau Dir hierzu in den FAQ den Punkt „Was ist Dein Schlüssel zum Erfolg?“ an. Da gehe ich ins Detail.)
Aber was ist überhaupt eine gesunde Ernährung:
Gesund bedeutet für mich eine basenüberschüssige, vitalstoffreiche und lebendige Ernährungsweise. Das heißt, dass überwiegend frische und unverarbeitete Lebensmittel von höchster Qualität zum Einsatz kommen.
Diese Ernährungsweise kann vegan sein, muss es aber nicht. Es geht immer um das richtige Maß, sodass auch tierische Produkte und Fleisch einen Platz im Ernährungsplan finden können – ganz nach Deinen Vorlieben.