für Dein Jahr 2023
für Dein Jahr 2023
Erfahre, wie Dein Mindset und Deine Ernährungsgewohnheiten sich gegenseitig beeinflussen und wie Du dies positiv nutzen kannst für Deine Ziele im Leben!
Das Retreat
In der familiären Atmosphäre unserer Villa und in der natürlichen Umgebung des Küstenstädtchens Domburg in Zeezalnd, NL werden wir gemeinsam an den Grundlagen für Dein Leben – also Deinen Basics of Life – arbeiten und Deinen Sinn für diese schärfen.
Nach unserem gemeinsamen Retreat kehrst Du zurück mit alltagstauglichen, gesunden und vor allem energetisierenden Routinen für Dein Mindset, Deine Ernährung und Dein Workout. Und nicht nur das, Du wirst absolute Zielklarheit für Dein Jahr 2023 haben.
Dein Körper und Geist sind damit optimal für das kommende Jahr vorbereitet, sodass Dir Deine physische und psychische Kraft im höchsten Maße zur Verfügung steht, um Deine Ziele zu erreichen!
Deine Mentoren
Tabea Gumrich
holistischer Life & Business Coach
Als holistische Gesundheitsmentoring sowie systemischer Life & Business Coach hilft Tabea Unternehmer:innen und Führungskräften ihre Ziele mit mehr Energie & mehr Klarheit noch effektiver zu erreichen – seien es berufliche & private Ziele oder auch gesundheitliche Herausforderungen. Mit ihrem integrativen Ansatz aus Gestaltung des eigenen Lebens & Gesundheit führt sie ihre Klient:innen und ganze Unternehmen zum Erfolg!
Tabea’s Passion ist die Akrobatik und die stetige Weiterentwicklung eines gesunden Lebensstils.
Als Expertin für holistische Gesundheit ist es meine Mission Unternehmer:innen und Führungs-, sowie Nachwuchskräften mehr Sicherheit in Ihren täglichen Ernährungsroutinen zu geben und Ihnen so zu mehr Energie für ihre Ziele und ihr Leben zu verhelfen. Dabei löse wir gemeinsam den Trade-Off zwischen Gesundheit und beruflichem Erfolg auf – mit müheloser Leichtigkeit, ohne Verzicht und maximal Zeiteffizient. Meine Passion ist neben gesunder Ernährung die Akrobatik, Sport generell und die stetige Weiterentwicklung eines gesunden Lebensstils.
Jan-Felix Brüseke
Business Coach
Jan hilft als Mindset Coach Unternehmern und Menschen in Hochleistungskontexten dabei ihren gedanklichen Ballast zu reduzieren und dadurch vollständige innere und äußere Freiheit zu genießen.
Jan ist zudem zertifizierter Windsurf-Trainer mit mehr als 15 Jahren Erfahrung und einer Passion für`s Workout.
Jan hilft als Mindset Coach Unternehmern und Menschen in Hochleistungskontexten dabei ihren gedanklichen Ballast zu reduzieren und dadurch vollständige innere und äußere Freiheit zu genießen. Jan ist zudem zertifizierter Windsurf-Trainer mit mehr als 15 Jahren Erfahrung und einer Passion für`s Workout.
Tabea Gumrich
Holistic Health Mentorin
Als Expertin für holistische Gesundheit ist es meine Mission Unternehmer:innen und Führungs-, sowie Nachwuchskräften mehr Sicherheit in Ihren täglichen Ernährungsroutinen zu geben und Ihnen so zu mehr Energie für ihre Ziele und ihr Leben zu verhelfen. Dabei löse wir gemeinsam den Trade-Off zwischen Gesundheit und beruflichem Erfolg auf – mit müheloser Leichtigkeit, ohne Verzicht und maximal Zeiteffizient. Meine Passion ist neben gesunder Ernährung die Akrobatik, Sport generell und die stetige Weiterentwicklung eines gesunden Lebensstils.
Jan-Felix Brüseke
Business Coach
Jan hilft als Mindset Coach Unternehmern und Menschen in Hochleistungskontexten dabei ihren gedanklichen Ballast zu reduzieren und dadurch vollständige innere und äußere Freiheit zu genießen. Jan ist zudem zertifizierter Windsurf-Trainer mit mehr als 15 Jahren Erfahrung und einer Passion für`s Workout.
5 Tage 4 Nächte
Basierend auf aktuellsten Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaften, Psychologie und Neurologie erhältst Du von uns die Basics zur Entwicklung gesunder Routinen für Deinen Alltag.
Folgende Programmpunkte erwarten Dich.
Basierend auf aktuellsten Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaften, Psychologie und Neurologie erhältst Du von uns die Basics zur Entwicklung gesunder Routinen für Deinen Alltag.
Folgende Programmpunkte erwarten Dich.
Deine Ziele
2023
Gemeinsam definieren wir Deine Ziele für das Jahr 2023 und erarbeiten Routinen und Rituale, die Dich bei der Zielerreichung unterstützen.
1:1
Coaching
In individuellen Coaching Sessions schärfen wir Deine Ziele und Deine Sinne für das, was für Dich wichtig ist.
Workouts
Morgens entwickeln wir gemeinsam Deine Workout Routine - in der Natur, im eigenen Yogastudio oder eigenen Schwimmbad - ganz nach Deinem individuellen Leistungsstand.
Routine Implementation
Wir erarbeiten mit Dir maßgeschneiderte Strategien zur Implementierung des Gelernten in Dein Leben, Deinen Beruf und Dein Jahr 2023.
Superfood
Abends kochen wir gemeinsam in geselliger Runde und genießen echtes Superfood & gesundes Soulfood, das dir Energie, Lebenskraft und positive Gefühle schenkt.
Deine Ziele
2023
Gemeinsam erarbeiten wir Deine Ziele für das Jahr 2023 und erarbeiten Routinen und Rituale, die Dich bei der Zielerreichung unterstützen.
1:1
Coaching
In individuellen Coaching Sessions schärfen wir Deine Ziele und Deine Sinne für das, was für Dich wichtig ist.
Workouts
Morgens entwickeln wir gemeinsam Deine Workout Routine - in der Natur, im eigenen Yogastudio oder eigenen Schwimmbad - ganz nach Deinem individuellen Leistungsstand.
Routine
Implementation
Wir erarbeiten mit Dir maßgeschneiderte Strategien zur Implementierung des Gelernten in Dein Leben, Deinen Beruf und Dein Jahr 2023.
Superfoods
Abends kochen wir gemeinsam in geselliger Runde und genießen echtes Superfood & gesundes Soulfood, das dir Energie, Lebenskraft und positive Gefühle schenkt.
Und damit nicht genug!
Neben freiwilligen Kaminabenden zum lockeren Austausch werdet ihr genug Zeit haben, um euch am Strand „uitwaaien“ zu lassen (Niederländisch für „sich vom Wind durchpusten lassen“) oder auch surfen zu gehen, eine Massage oder einfach nur Domburg zu genießen.
Was unsere Kunden sagen:
